Czy wizyta u psychologa to wstyd?

Nie bój się prosić o pomoc❗️

➥ Kiedy dziecko nie może poradzić sobie z emocjami, wybucha płaczem, a obok pojawia się opiekun, żeby być przy nim, kiedy przeżywa trudne chwile.

➥ Jeśli uczeń nie radzi sobie z matematyką, zjawia się nauczyciel, który tłumaczy mu po raz kolejny tabliczkę mnożenia.

➥ Jeżeli nastolatek przeżywa zawód miłosny, dzwoni do swojego przyjaciela, szukając otuchy i wysłuchania.

➥ Gdy złamiesz nogę, jedziesz do szpitala, aby złamanie ocenił lekarz i zadecydował o dalszych krokach leczenia.

Dlaczego jednak, kiedy chodzi o zdrowie i trudności psychiczne – zostajesz sam? Kiedy pojawia się przekonanie, że Twoje Ja Dorosłego jest samowystarczalne, a wszystko co się dzieje obok samo przejdzie, samo się wyleczy? Sam przejdzie płacz, pewnie po chwili emocje zostaną wyregulowane. ❤️‍🩹

ALE ❗️Sam nie przejdzie:

  • chroniczny smutek,
  • kryzys małżeński,
  • niska samoocena,
  • negatywne przekonania o sobie lub o świecie,
  • doświadczana lub stosowana przemoc,
  • uzależnienia i inne trudności związane ze zdrowiem psychicznym.

Chociaż może Ci się wydawać, że zostałeś sam z problemem, a wokół nie ma wsparcia, pamiętaj, że masz prawo prosić o profesjonalną pomoc psychologa!

🟢 Prośba o pomoc, to dbanie o siebie i troska.

🟢 Pytanie o pomoc, to oznaka odwagi.

🟢 Potrzeba wsparcia to normalne, zdrowe, adekwatne działanie w pojawiających się trudnościach.

🔴 Prośba o pomoc to NIE oznaka słabości i NIE powód do wstydu.

Umów się na konsultacje psychologiczną już teraz. Nie zostawaj sam z problemem.

Tel.: 883 444 516
E-mail: rudzinska.alicjaa@gmail.com

Scroll to Top