Zielone flagi w związku partnerskim
Związek dwojga ludzi to coś więcej niż tylko wspólne chwile i emocje. To przede wszystkim budowanie przestrzeni, w której oboje […]
Zielone flagi w związku partnerskim Read More »
Związek dwojga ludzi to coś więcej niż tylko wspólne chwile i emocje. To przede wszystkim budowanie przestrzeni, w której oboje […]
Zielone flagi w związku partnerskim Read More »
Czy wygląd pacjenta ma znaczenie dla terapeuty w psychoterapii psychodynamicznej❓ Psychoterapia psychodynamiczna jest podejściem, które koncentruje się na badaniu nieświadomych
Czy wygląd pacjenta ma znaczenie w terapii? Read More »
Psychoterapia psychodynamiczna to nie rozgrzebywanie dzieciństwa, a szukanie przyczyn swoich trudności! 🙌🏻 Wiele osób może kojarzyć psychoterapię psychodynamiczną z obsesyjnym
Psychoterapia psychodynamiczna a dzieciństwo Read More »
„Nie udało mi się. A który ty raz żyjesz?” Przytacza słowa swojej matki Ewa Woydyłło-Osiatyńska w wywiadzie programu „Imponderabilia” Karola Paciorka.
Bądź wyrozumiały. Żyjesz pierwszy raz. Read More »
To zdanie przypomina nam, że relacje nie są czymś, co po prostu „robimy” w tradycyjnym sensie – jakby były gotowym
Strach przed tym, co może się stać, często paraliżuje nas bardziej niż same trudności, które w rzeczywistości już nas spotkały.
Co się stanie, jeśli przestaniesz się bać? Read More »
Unikanie jest jednym z najczęściej występujących mechanizmów obronnych, który może utrudniać postęp w terapii. Z perspektywy psychodynamicznej, proces terapeutyczny nie
Zachowania unikające w psychoterapii Read More »
Z perspektywy psychodynamicznej, agresja jest integralną częścią ludzkiej psychiki. Zamiast być postrzeganą jako cecha negatywna, zrozumienie agresji w kontekście tej
Wszyscy jesteśmy agresywni Read More »
Psychoterapia psychodynamiczna to leczenie metodą terapeutyczną zarówno ciężkich zaburzeń osobowości, jak i trudności związanych z nawiązywaniem i utrzymaniem relacji interpersonalnych,
Kiedy NIE korzystać z psychoterapii psychodynamicznej? Read More »
Ostatnim poziomem osobowości, któremu się przyjrzymy jest struktura osobowości o charakterze neurotycznym. ?? Pacjent osobowościowo neurotyczny ma stabilny, ciągły obraz
Struktura osobowości – poziom neurotyczny Read More »
Ostatnio dowiedziałeś się czym charakteryzuje się osobowość niższego poziomu typu borderline. Dziś przyjrzymy się wyższej strukturze osobowości typu borderline. ??
Struktura osobowości – wyższy poziom borderline Read More »
Z poprzednich postów wiesz już, czym jest organizacja struktury osobowości i dlaczego wyznaczenie jej jest tak ważnym elementem procesu psychoterapeutycznego.
Struktura osobowości – niższy poziom borderline Read More »
Aby rozpocząć terapię w nurcie psychodynamicznym, istotna jest próba określenia przez terapeutę struktury osobowości pacjenta – jego mechanizmów obronnych, schematów
Czy istnieje zdrowa osobowość? Read More »
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co dzieje się w głowie terapeuty, kiedy siedzi i milczy? ? Może pojawia się
Cisza w gabinecie – co robi terapeuta? Read More »
Jeśli zapoznałeś się z poprzednimi postami, wiesz już czym są i jakie pełnią funkcję mechanizmy obronne. Wiesz też, które są
Dojrzałe mechanizmy obronne Read More »
W dzisiejszym poście – wtórne mechanizmy obronne ?? Z poprzednich postów wiesz już, czym są mechanizmy obronne i jakie pełnią
Wtórne mechanizmy obronne Read More »
Każdy człowiek podejmuje różne aktywności, żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo fizyczne, dobro materialne, zdrowie i stabilność. Jedni zakładają konta oszczędnościowe,
Mechanizmy obronne Read More »
Czym jest organizacja i struktura osobowości w terapii psychodynamicznej opartej na przeniesieniu (TFP)? Diagnoza strukturalna została opracowana między innymi przez
Organizacja i struktura osobowości Read More »
Wiesz już, że terapia może mieć różny charakter, zależnie od czasu trwania procesu, nurtu, w którym pracuje terapeuta czy specyfiki
Terapia wglądowa (ekspresywna) Read More »
Żeby lepiej poznać dzisiejszy temat, spróbujemy przyjrzeć się mu na podstawie przykładów. 1 ▪️ Przyjaciółka wiele czasu poświęciła na szukanie
Odpowiedzialność za swoje zachowanie Read More »
Podział terapii jest obszerny: ze względu na nurty, techniki pracy, czas trwania czy rolę terapeuty. Dzisiaj zatrzymamy się przy podziale
Terapia wspierająca (podtrzymująca) Read More »
Terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP) jest terapią psychodynamiczną, skoncentrowaną na leczeniu zaburzeń osobowości, której teorię przedstawił Otto Kernberg. ✅ Metoda
Terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP) Read More »
#positivevibeonly – czyli o toksycznej pozytywności ?? Dobrze jest… czuć się dobrze. ? Przecież w końcu do tego dążymy –
Positive vibe… only! Read More »
Dzisiaj na tapet bierzemy #perfekcjonizm ✨ Jest to cecha, która mocno wiąże się z tym, jak środowisko i wewnętrzne przekonania
#syndromoszusta – czym jest❓ ❗️ „wewnętrzne poczucie intelektualnej fałszywości” (Clance, Imes, 1987) ?? brak wiary we własne umiejętności i możliwości
Ghosting to zjawisko zniknięcia, wyparowania z relacji – odejścia bez słowa, w nieprzewidywalnym momencie. Nie chodzi o to, że ktoś
Ghosting – czym jest? Read More »
Gaslighting to forma manipulacji i przemocy psychicznej, która ma na celu wzbudzić w osobie doświadczającej gaslightingu niepewność czy wątpliwości wobec
Czym jest gaslighting? Read More »
FOMO: „wszechogarniający lęk, że inne osoby w danym momencie przeżywają bardzo satysfakcjonujące doświadczenia, w których ja nie uczestniczę” (Przybylski, 2013)
Bycie w procesie terapeutycznym nie zwalnia z odpowiedzialności za swoje zachowanie❗️ “Miałem trudne dzieciństwo, więc teraz jestem…” “Chodzę na terapię,
Jestem w terapii, ale… Read More »
RUMINACJE To powtarzające się, nawracające myśli, o nacechowaniu negatywnym, które skupiają się na trudnych emocjach i problemach. To stała analiza
Ruminacje – czym są? Read More »
Tak wiele mówi się teraz o stawianiu granic. Ale co to właściwie znaczy Gdzie leży trzymanie się swoich potrzeb, a
Stawiaj granice, nie mury Read More »
Być może nie raz zastanawiałeś się, jaką rolę pełni milczenie w psychoterapii? Dlaczego terapeuta się nie odzywa? Z jakiego powodu
Milczenie w psychoterapii Read More »
Jak przygotować się do trudnej rozmowy? Dzięki pracy z moim darmowym e-bookiem, wiesz już jak się komunikować i jak mówić,
Komunikacja interpersonalna Read More »
Każdy specjalista od zdrowia psychicznego ma obowiązek korzystać z profesjonalnej superwizji❗️ Czym jest superwizja, jakie są jej rodzaje i dlaczego
Wspomaganie procesu terapeutycznego – czyli co robić poza gabinetem. Bycie w terapii to wyzwanie i piękna droga, usłana trudami i
Wspomaganie procesu terapeutycznego Read More »
Dlaczego terapeuta nie może pracować z bliskimi mu osobami lub bliskimi jego pacjentów i powinien unikać konfliktu ról❓ ? Wyobraź
Koleżeństwo i nie tylko, a praca terapeutyczna Read More »
Inni mówią, że terapia mi nie służy… ?? „Ale się zrobiłaś oschła po tej terapii” ?? „Patrzysz tylko na czubek
O trudach procesu terapeutycznego w życiu w społeczeństwie. Read More »
Dlaczego psychoterapia może być wyzwaniem❓ ? motywacja pacjenta – jak wiesz z poprzednich postów, motywacja nie jest stałym, liniowym czynnikiem,
Wyzwania w terapii Read More »
Pamiętasz post o tym, że terapia jest procesem❓ Dzisiaj chce pokazać Ci, jak może wyglądać ten proces, zachodzące zmiany oraz
Terapia to proces – cz. 2 Read More »
Terapia nie zmieni… ? wydarzeń przeszłości – możesz o nich rozmawiać, przyglądać się im z różnych stron i w wielu
W tym terapia nie pomoże… Read More »
?? dawać rady – psycholog nie daje rad, nie podaje gotowych rozwiązań, nie podejmuje decyzji za pacjenta. Może podzielić się
Czy psycholog może…? Read More »
Kontrakt terapeutyczny – czym jest, czego dotyczy, co zawiera i po co go ustalać❓ Jako pacjent możesz być spokojny –
Kontrakt terapeutyczny Read More »
Nurt psychodynamiczny – co to jest, czym się charakteryzuje, jak wygląda praca terapeutyczna? Nurt psychodynamiczny wywodzi się z psychoanalizy, czyli
Nurt psychodynamiczny Read More »
„To zależy” – psycholodzy uwielbiają, reszta świata nie darzy sympatią. Więc o co chodzi z tym „to zależy”, że tak
Dzisiaj krótko, ale temat bardzo ważny! Terapia to proces. ?? To droga, w której są schody, kolce, punkty zwrotne, pagórki
Terapia to proces! Read More »
Dobrze przespana noc, energia i pełna regeneracja? Nie bierz tabletek – zadbaj o higienę snu! ? ✅ ustal stałe pory zasypiania
Zadbaj o jakość snu, dzięki higienie zasypiania. Read More »
Jeśli czytałeś poprzednie posty, wiesz już, że to TY jesteś osobą, która zna siebie najlepiej. ?? Kiedy po kilku sesjach
Motywacja & cele w terapii Read More »
Czyli o rodzajach wypoczynku, który pozwoli Ci na odzyskanie sił. Znasz to uczucie, kiedy w zgiełku wydarzeń całego tygodnia próbujesz
Jak odpoczywać, żeby odpocząć? Read More »
Wywiad psychologiczny, czyli po co psycholog zadaje tyle pytań? Przychodzi pacjent do lekarza… ??⚕️Zaczyna się jak dobry żart, prawda? Jednak
Wywiad psychologiczny Read More »
Czy zawód psychologa, psychoterapeuty i psychiatry to to samo? Jakie kwalifikacje i uprawnienia ma każdy z nich, czym się różnią?
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra Read More »
Nie bój się prosić o pomoc❗️ ➥ Kiedy dziecko nie może poradzić sobie z emocjami, wybucha płaczem, a obok pojawia
Czy wizyta u psychologa to wstyd? Read More »