Terapia to proces – cz. 2

Pamiętasz post o tym, że terapia jest procesem❓

Dzisiaj chce pokazać Ci, jak może wyglądać ten proces, zachodzące zmiany oraz życie po zakończeniu terapii. ??

Prawdopodobnie przez jakiś czas, dyskomfort związany z trudnościami, jakie obecnie przeżywa pacjent – narastał. A podczas wzrostu cierpienia pacjent, z lepszym lub gorszym skutkiem, radził sobie sam. W którymś momencie napięcie stało się tak duże, że samodzielnie, znane mu dotąd sposoby, nie wystarczały. Zdecydował się na podjęcie terapii. Proces terapeutyczny rozpoczyna się od wywiadu psychologicznego, to znaczy od zbierania informacji na temat pacjenta – z czym przychodzi, jak on widzi swoją sytuację, jak radził sobie w niej do tego momentu. Po etapie wywiadu, jeśli terapeuta i pacjent ustalili cel spotkań i oboje są zgodni co do rozpoczęcia współpracy, następuje zawiązanie kontraktu. Kolejne fazy toczą się indywidualne, zależnie od tego, co wnosi pacjent i w jakim nurcie pracuje psychoterapeuta. 

Przechodząc do najważniejszej sprawy – proces terapeutyczny NIE JEST LINIOWY❗️

Być może będziesz zaskoczony, ale po rozpoczęciu terapii nie będzie tylko lepiej.  Będą mniejsze i większe pagórki. Będą pojawiać się niepowodzenia. Będziesz doświadczać trudnych emocji. By pozostawić Cię jeszcze w tym zadziwieniu dodam – po terapii też tak będzie! ✨

Może pomyślisz: „CO?! To co po mam iść na terapię, męczyć się, tracić czas, wydawać pieniądze, skoro nic się nie zmieni?”. 

Cała przemiana polega na zmianie Twojego myślenia. Podczas psychoterapii dostaniesz narzędzia, dzięki którym trudności jakich doświadczyłeś w przeszłości nie będą tak bolesne, cierpienie, jakiego doświadczasz obecnie – zmaleje, a z przeszkodami, jakie napotkasz w przyszłości, będziesz wiedzieć jak sobie poradzić. ??

Terapia to proces. Twoje cierpienie wraz z czasem i pracą, będzie się obniżać. Będą również momenty, kiedy stany dyskomfortu będą nie do udźwignięcia. Będą łzy szczęścia, łzy żalu, łzy wściekłości, łzy wdzięczności. ?

To wszystko znasz. To wszystko jest z Tobą obecnie. I to wszystko – niezmiennie pozostanie. ??

Dzięki podjęciu psychoterapii, będziesz mógł świadomie podejmować wybór, sterować swoim życiem i brać odpowiedzialność za własne losy. 

Psychoterapia to proces – wzrastająca i malejąca krzywa, która nigdy nie będzie liniowa. 

I wiesz co? To wspaniale, że możesz doświadczać tych wszystkich stanów! Traktuj te doświadczenia jak przywilej i bogactwo, jakie w sobie nosisz! ??

A mi pozostaje – życzyć Ci owocnej psychoterapii. ??

Jesli chcesz umówisz się na terapię, skontaktuj się: