O trudach procesu terapeutycznego w życiu w społeczeństwie.

 ?? „Ale się zrobiłaś oschła po tej terapii”

?? „Patrzysz tylko na czubek własnego nosa, nie jesteś pępkiem świata” 

?? „Ta terapia to jakieś szamaństwo, a nie leczenie”

?? „I co Ci to daje, że sobie pogadasz godzinę za pieniądze?” 

?? „[sarkastycznie] Oczywiście, że to nie Twoja wina”

A Ty, jakie teksty w swoim kierunku słyszałeś po podjęciu psychoterapii❓

Bycie w centrum SWOJEGO świata nie jest niczym złym, ba!, to ze sobą będziesz do końca życia, to na czyj świat masz się oglądać? ?

Prawdopodobnie nie jesteś niemiły, tylko zacząłeś mówić, że coś Ci nie odpowiada i nie zgadzasz się z czyimś zdaniem. 

Nikogo nie obrażasz, tylko stawiasz granicę. Granice są po to, żeby nikt nie przekraczał strefy TWOJEGO komfortu. ??

Czy ktoś przez równo godzinę był uważny tylko i wyłącznie na Ciebie? Nie dodawał swoich trzech groszy, rad, aktywnie słuchał i poświęcał swój czas na rzecz Twoich potrzeb? Po to jest psychoterapia. Nie po to, żeby poplotkować o ostatniej weekendowej imprezie za pieniądze.  

Osobom, które przekraczały Twoje granice. Osobom, którym już nie ulegasz. Osobom, które wcześniej z łatwością mogły grać na Twoich emocjach, manipulować, wpływać na system wartości. Osobom, którym teraz mówisz NIE. ??‍♂️

?? „Inni mówią, że terapia mi nie służy”

Jeśli spotykasz się z takimi opiniami, przefiltruj je przez swój system wartości. 

Czy TY widzisz poprawę jakości swojego życia lub zmniejszenia objawu, z którym rozpoczynałeś terapię❓

Przedyskutuj ten temat ze swoim psychoterapeutą – posprawdzaj, co stoi za tymi przekonaniami innych osób, za Twoimi myślami na ten temat. Być może warto poprzyglądać się, dlaczego te opinie są dla Ciebie ważne lub wzbudzają konkretne emocje❓

Tel. 883 444 516
E-mail: rudzinska.alicjaa@gmail.com

Scroll to Top