Inni mówią, że terapia mi nie służy…
?? „Ale się zrobiłaś oschła po tej terapii”
?? „Patrzysz tylko na czubek własnego nosa, nie jesteś pępkiem świata”
?? „Ta terapia to jakieś szamaństwo, a nie leczenie”
?? „I co Ci to daje, że sobie pogadasz godzinę za pieniądze?”
?? „[sarkastycznie] Oczywiście, że to nie Twoja wina”
A Ty, jakie teksty w swoim kierunku słyszałeś po podjęciu psychoterapii❓

Bycie w centrum SWOJEGO świata nie jest niczym złym, ba!, to ze sobą będziesz do końca życia, to na czyj świat masz się oglądać? ?
Prawdopodobnie nie jesteś niemiły, tylko zacząłeś mówić, że coś Ci nie odpowiada i nie zgadzasz się z czyimś zdaniem.
Nikogo nie obrażasz, tylko stawiasz granicę. Granice są po to, żeby nikt nie przekraczał strefy TWOJEGO komfortu. ??
Czy ktoś przez równo godzinę był uważny tylko i wyłącznie na Ciebie? Nie dodawał swoich trzech groszy, rad, aktywnie słuchał i poświęcał swój czas na rzecz Twoich potrzeb? Po to jest psychoterapia. Nie po to, żeby poplotkować o ostatniej weekendowej imprezie za pieniądze.
Wiesz, komu najbardziej przeszkadza Twoja zmiana❓
Osobom, które przekraczały Twoje granice. Osobom, którym już nie ulegasz. Osobom, które wcześniej z łatwością mogły grać na Twoich emocjach, manipulować, wpływać na system wartości. Osobom, którym teraz mówisz NIE. ??♂️
?? „Inni mówią, że terapia mi nie służy”
Jeśli spotykasz się z takimi opiniami, przefiltruj je przez swój system wartości.
Czy TY widzisz poprawę jakości swojego życia lub zmniejszenia objawu, z którym rozpoczynałeś terapię❓
Przedyskutuj ten temat ze swoim psychoterapeutą – posprawdzaj, co stoi za tymi przekonaniami innych osób, za Twoimi myślami na ten temat. Być może warto poprzyglądać się, dlaczego te opinie są dla Ciebie ważne lub wzbudzają konkretne emocje❓
