Strach przed tym, co może się stać, często paraliżuje nas bardziej niż same trudności, które w rzeczywistości już nas spotkały. Często wyobrażamy sobie najgorsze scenariusze, obawiamy się, że coś nieodwracalnego wydarzy się w przyszłości – jednak z psychologicznego punktu widzenia, to właśnie nasze lęki, a nie rzeczywistość, mają największą moc nad nami.
?? To, czego się boimy, często już się zdarzyło – może nie w sposób, w jaki sobie wyobrażaliśmy, ale w inny sposób, który wciąż może nas ranić. Może straciliśmy coś cennego, zawiedliśmy kogoś lub nie spełniliśmy oczekiwań, ale nadal mamy wybór, jak na to zareagować.
❗️Przyszłość nie jest już tak straszna, gdy uświadomimy sobie, że „katastrofa” jest już częścią naszej historii – teraz to my decydujemy, co z nią zrobimy.
Zaakceptowanie tego, co się wydarzyło, to pierwszy krok do uwolnienia się od lęków i uzyskania kontroli nad naszym życiem. Owszem, wyzwania i trudności są częścią naszej podróży, ale to, jak je zinterpretujemy i jakie znaczenie nadamy, może zmienić naszą perspektywę na lepsze. ??
Często to strach przed tym, co mogłoby się wydarzyć, jest bardziej paraliżujący niż samo wydarzenie. ✨
Co się stanie, jeśli przestaniemy się bać❓
Tel. 883 444 516
E-mail: rudzinska.alicjaa@gmail.com